對于國人來講，補鈣是一個老生常談的話題，但多年來，缺鈣仍是一個很普遍的現象，尤其中老年人更是極易缺鈣的重點人群之一。因此具有強身健體、營養滋補的保健食品也越來越豐富，深得中老年群體的厚愛。但此種補鈣渠道，不僅增加了中老年人的生活成本，而且補鈣效果還要因人而異，對于有些人微乎其微。而絕大部分人都忽視了身邊水的營養，去除有害物質、保留礦物元素的安全健康的水才是中老年人既經濟又便捷的補鈣捷徑。

中老年人更容易缺鈣，專家指點迷津，水中鈣的吸收率可達90%以上

據《生命世界》期刊報道，中老年人與青壯年相比更容易缺鈣。首先，以谷物類為主的飲食模式在一定程度上限制了鈣的攝入量，因為谷物類的鈣含量本來就不高，且促進鈣吸收的維生素D也較少。其次，還受到谷類食品中的草酸、植酸等成分干擾，造成鈣吸收率大大降低。最后，加上老年期消化功能衰退，鈣的吸收力下降（吸收率一般僅20%左右），明顯低于中、青年時期，且鈣的利用和儲存能力也在變，所以缺鈣現象較為普遍。

水營養專家、中國醫促會健康飲用水專業委員會主任李復興教授指出：“已經證實水中有近10種微量元素是身體所必需的。就我國目前的膳食結構，許多微量元素難以從食物中攝取，主要從水中得到。水中鈣的吸收率可達90%以上，而食物中鈣的吸收率只有30%。”

第三軍醫大學環境衛生學教研室主任、舒為群教授認為現階段，中國人從飲水中獲得的鈣補充量不亞于牛奶，且水中礦物質離子對人體每日需求量具有重大意義，且食物不可取代。

礦物質新陳代謝理論權威、醫藥化學家John Sorenson博士認為“飲用水的礦物質能很好地被人體吸收。”世界衛生組織也認為，對那些缺乏鈣與鎂的人來說，飲用水可作為補充鈣與鎂的主要來源。

因此，對于中老年人而言，與其花費高額的價錢購買各式各樣的保健食品，承受效果甚微的健康風險，不如從身邊的飲水做起，讓喝水與補鈣同步進行，可謂一舉兩得。

金利源凈水器，去害留益，讓喝水與補鈣同步進行，能夠有效去除有害物質，保留包括鈣在內的礦物元素，在保障飲水安全的同時，還可以做到讓喝水與補鈣同步進行，為中老年人的飲水安全健康保駕護航。此外，還可以隨時提供開水、溫開水、常溫水三種水溫，無論是泡茶、沖咖啡，還是直飲，所有飲水需求一應俱全；還具有運行壓力低、通量大的特點，比傳統凈水機節水約3倍，更符合中老年人節儉的生活需求。

最后，小編再次提醒廣大中老年朋友，在經濟條件允許的情況下，選擇適合自己的正規品牌的保健食品固然可以，但也請不要忽視身邊更經濟、更自然和不可或缺的營養品——水。金利源凈水器，去害留益，讓喝水和補鈣同步進行，助力廣大中老年朋友擁有健康好身體。

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